Abhyanga - É uma massagem corporal e facial realizada com ervas ou óleos específicos para cada dosha que auxilia na revitalização dos tecidos do corpo (dhatus) facilitando que as toxinas sejam removidas do corpo. Nesta técnica o terapeuta massaja todos os pontos de energia do corpo, com ritmo, através de manobras longas e localizadas de deslizamentos e fricções. É aplicada uma boa quantidade de óleo pré-aquecido (medicado com ervas nutritivas e tónicas), usando a pele como órgão de absorção e nutrição dos princípios medicinais contidos nos óleos e ervas. Esta é uma massagem extremamente agradável e relaxante.

Shirodhara - É um fluxo contínuo de óleo (“taila”) sobre a cabeça na região da testa (junto do “terceiro olho”, um ponto extremamente sensível) e seus efeitos espalham-se por todo o corpo. É quase uma meditação e dura aproximadamente 20 min. Dá sensação de prazer e contentamento, além de sensação de leveza na cabeça, deixando a mente mais tranquila e mais estável. Benefícios: induz a um profundo relaxamento, redesperta os cinco sentidos, revigora as funções do corpo e da mente, diminui a hipersensibilidade emocional, auxilia no tratamento de insónias crónicas, útil no tratamento de doenças do sistema nervoso e órgãos dos sentidos, combate a constipação intestinal, neutraliza excesso de Vata, estimula o apetite e melhora a digestão.

Udwarthana - É uma massagem vigorosa, a um ritmo mais acelerado, aquecedora e estimulante. Acompanhada de pós medicinais com as mesmas características (aquecedores e estimulantes) esta é a terapia mais indicada para redução do Dosha Kapha. Os movimentos são sempre de baixo para cima e circulares para estimular e remover a gordura mais profunda. Benefícios: reduz Kapha (e oleosidade) em excesso, pois é secante, promove emagrecimento, melhora a qualidade da pele (devido ao efeito da esfoliação), ativa a circulação sanguínea e linfática, diminui a sensação de letargia e peso no corpo, aumentando a sensação de leveza e auxiliando na redução da celulite localizada.

Swedana - Uma caixa de vapor que envolve todo o corpo, á excepção da cabeça a fim de induzir o suor. Utilizada geralmente após a massagem (de 5 a 10 min.) visando propiciar uma melhor penetração das qualidades nutritivas do óleo vegetal, dilatar poros e auxiliar na liberação de toxinas. Um tratamento de sudorese também indicado em casos de rigidez muscular ou articular, estados de dores no corpo (mialgias, torcicolo), constipações, tosses e sensação de frio e de peso no corpo.

Pinda Sweda - Massagem feita com trouxinhas quentes de arroz previamente preparado com ervas tonificantes e nutritivas e leite. Por ser um tratamento altamente nutritivo e relaxante, é indicada para todas as doenças Vatta, principalmente as que são acompanhadas de desnutrição e inflamação e quando Ojas (substância sutil que produz a sensação de felicidade, contentamento e prazer em nosso corpo, pode ser representada pela serotonina na medicina ocidental) está baixo. Grande terapia de rejuvenecimento (rasayana), tonifica o corpo deixando-o forte e nutre a pele promovendo brilho e beleza.

Contra-Indicações: problemas oncológicos, febre e gravidez.

Duração: 1h30. Por marcação prévia!